別墅桑拿房，家用桑拿房，會(huì)所桑拿房，酒店桑拿房，船舶桑拿房 越來越多的人會(huì)考慮到擁有一個(gè)桑拿房，建造一個(gè)桑拿房，購買一個(gè)桑拿房。 那么有沒有想過桑拿房應(yīng)該怎么使用呢？
桑拿前：淋浴并擦干，因?yàn)楦稍锏钠つw比潮濕出汗更快。 初次桑拿：在桑拿中停留約 8 到 10 分鐘，如果感覺很好，可以適當(dāng)延長時(shí)間。 桑拿時(shí)：墊上毛巾，這樣您的身體就不會(huì)接觸到木頭?？梢宰禄蛱上隆８邷氐噬铣龊贡容^快，如果還沒有桑拿經(jīng)驗(yàn)，從中溫凳或低溫凳開始。 休息期：在新鮮空氣中活動(dòng)，然后休息放松身體。確保身體不會(huì)冷卻下來，也不會(huì)蜷縮在浴袍或毯子里。桑拿療程之間的休息時(shí)間持續(xù)約 30 到45 分鐘（如果喜歡并且放松，可以更長時(shí)間）。 休息好了，然后重新開始：去桑拿出汗，然后再次冷卻并休息。 注意使用桑拿后需要喝足夠的水。
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